老年冬季养生应注意
1 、冬天穿衣要重视“衣服气候”。所谓“衣服气候”，是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右，而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32～33摄氏度，这种理想的“衣服气候”，可在人体皮肤周围创造一个良好的小气候区，缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭，使人体维持恒定的温度。具体措施是：老年人生理机能下降，皮肤老化，血管收缩较差，加上代谢水平低，衣着以质轻又暖和为宜。青年人代谢能力强，自身调节能力比较健全，对寒冷的刺激，皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失，因此，穿衣不可过厚。婴幼儿则不同，其身体较稚嫩，体温调节能力低，应注意保暖。但婴幼儿代谢旺盛，也不可捂得过厚，以免出汗过多影响健康。
2、“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”老年之人若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。
光波浴房的功能与作用：
光波浴特别适应于星级宾馆、俱乐部、度假村、豪华别墅、康复保健中心、疗养院、影艺、文化业、体育运动业、大众浴池以及一般家庭作为健身娱乐保健设施。
1、调节人体机能，提高人体自身的免疫能力，快速解除疲劳，松驰身心，保持旺盛的生命力。b、改善血液流通功能，促进血液循环，消除血液微循环障碍。
2、促进新陈代谢，健身、健美、减肥、防止面部出现皱纹使青春永驻。
3、调节内分沁系统和呼吸系统，排放体内杂质与病毒。
4、可以调节中枢神经和植物神经系统。
5、促进肠胃系统的功能，有助于对营养成分的吸收。
6、有助于消炎镇痛，有明显的活血化淤作用。
7、促进维生素D的体内合成。
光波浴房配置描述
负离子氧吧
可带MP3的光波浴房
可带频谱足浴系列的光波浴房
对流式透气窗,柔光阅读灯,茶杯座人性化设计.
玛琳电气石汗蒸房的功效：
1.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力
2.加速体内血液循环、打开毛孔、打通内循环，彻底排出身体污物
3.激活休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合
4.加强气管、支气管，肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用
移动家用托玛琳电气石汗蒸房的原理：
汗蒸房主要是采用5-15um（微米）的远红外线对人体照射，当两段频率相同或相似的物体相互作用时，就会产生共振吸收现象。因此，当5.6-15微米的远红外线辐射人体时，会迅速地被人体皮肤及皮下组织吸收，引起人体细胞的原子和分子的共振，从而产生一系列的生理上的有益反应。
远红外光波浴房：
远红外线光波浴房分：迷你型光波浴房、单人光波浴房、双人光波浴房、三人光波浴房、四人光波浴房，家用光波浴房家庭光波浴房，美容院光波浴房，可移动光波浴房等，远红外线光波浴房价格从二千到二万不等。
另外在进入光波浴房/汗蒸房时要有哪些准备呢？
准备一、进入光波房前，需更换舒适的棉质衣服。
准备二、女性体验者，尽量先卸妆。
准备三、如条件允许，可简单冲淋一下。
准备五、进入前尽可能的排清两便。
进入光波房后，有哪些注意事项？
1、一定要适量饮水，水温不可过冷。
2、不要用力搓擦皮肤。
3、如出汗很多，可用毛巾蘸干，不要擦拭。防止堵塞汗腺。
4、不要将食品带入光波房食用。
5.初次体验一般以30——40分钟为适宜，以后每次不超过60分钟，如有不适，可先出去休息，缓解后再进，不要强忍。
结束后有哪些需要注意的事项？
1、结束后立即擦干汗水，更换干燥，洁净的衣服，以防受凉。
2、做完后6—8小时内不要洗澡。
3、忌吃冷食，注意保暖。
功效
1.深层排毒
远红外严格控制发出的远红外线可以渗透人体肌肤4-5厘米，通过共振作用直接切断各种毒素分子和人体细胞内水分子之间的链接，通过低温排汗带出体外，包括汞、铅、镉等重金属以及各种化学毒素残留物，全面净化人体细胞。
2. 美容塑身
远红外可以激活肌肤细胞的各项机能，补充肌肤细胞能量、唤醒细胞再生运动，达到活化肌肤、美白养颜之功效，还可以促进人体脂肪细胞内油脂分子的分解和代谢，实现减脂塑身的目的。
3. 恢复活力
真正实现了人们“静止中运动”的奢望，桑拿屋30分钟即可消耗约1000卡路里的热量，加之远红外对身体更深层次生理机能的调节作用，一定会让您彻底告别亚健康状态，恢复青春活力！
4. 松弛身心
自然的芬芳、美妙的音乐、幽雅的空间，让工作、生活给您带来的各种压力在不知不觉中缓解、消除，身心彻底放松。享受生活就从享受远红外光波浴房开始！
5. 减轻疼痛
远红外产生的生命光线可以明显改善人体微循环，疏通、活化经络，使得肌体更加健康。局部的疼痛、炎症，经过健康经络的运气行血之功效，可以得到理想的消除！
6. 保健养生
远红外自然健康疗法可以有效降低血压、血糖、胆固醇以及甘油三脂等，增强人体机能的健康运转，内则固本培元，外则体健神旺。人们对保健养生的渴望在桑拿屋中一定会得到完美的实现！
健康长寿的重要条件，是先天禀赋的强盛和后天营养的充足。由于老年人机体功能减退，除进行其他方面得调养外，有些药物是可以帮助其强身健身的。药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本，生命之根。肾气充盛，机体代谢能力强，人的衰老速度缓慢；所谓“后天之气”指脾胃为后天之气，又是气血生化之源，机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。所以，老年人的药物养生应以固护脾、肾为重点。用药原则应遵循：多补少泻；药宜平和，药量宜小；注重脾肾，兼顾五脏；分类论补，调整阴阳；掌握时令，观察规律；多以丸散膏丹，少用水煎汤剂；药食并举，因势利导。如此用药方能补偏救弊，防病延年。
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